Аминокислоты

Советуем почитать: Что такое аминокислоты, в чём их польза и назначение?

Аминокислоты, заменимые и незаменимые. Их суть и предназначение!

Аминокислоты — это компоненты белков, из которых созданы все ткани человеческого организма. В наше время в спорте аминокислоты очень востребованы среди атлетов и культуристов, так как они играют важную роль в формировании мышечных тканей и процессах выносливости. Именно аминокислоты или протеин чаще других выбирают спортсмены в специализированных магазинах.

Заменимые и незаменимые

Исследователи утверждают то, что существует 21 вид аминокислот. Заменимые аминокислоты — это те, которые способны синтезироваться из остальных аминокислот. Незаменимые аминокислоты поступают в организм только вместе с определённой пищей и спортивными добавками. К заменимым можно отнести аланин, аминокислота l аргинин (l arginine), глицин (гликокол), глутамин, серин, тирозин (l тирозин), орнитин, таурин. К незаменимым относятся валин, лейцин, изолейцин (эти 3 аминокислоты bcaa), треонин, триптофан, метионин, лизин. Данные комплексные аминокислоты можно найти в следующих продуктах: мясная продукция, бобовые, творог, орехи, крупы.

Функции аминокислот

1. Благодаря л-лейцину и л-тирозину происходит сохранение бодрости и выносливости на тренировках и спортивных соревнованиях.
2. Использование L таурина может привести к устранению лишних килограммов.
3. Аминокислота лизин вызывает катаболический и анаболический эффекты.
4. Аминокислота триптофан активно образует и формирует мышечную массу.
5. Регулярное употребление аминокислот позволяет достичь высоких результатов в вашем любимом виде спорта.
6. Сохранение фигуры в отличном состоянии.

Как правильно употреблять аминокислоты

Правильную дозировку стоит прочитать в инструкции, прилагающейся к препарату. При появлении побочных эффектов требуется срочно прекратить употребление средства. Упаковка добавки должна быть запечатан герметично, срок годности соответствовать правильной дате.

В наше время очень легко купить l аргинин, тирозин, нутрилон аминокислоты. Цена на аминокислоты, например лейцин, доступна каждому желающему!

Подходящий комплекс аминокислот вы сможете приобрести в нашем магазине питания для спортсменов aminobar.ru.