Каждая женщина может довести фигуру до головокружительного идеала! С помощью спорта!
В книге «Фитнесс тренинг. Волшебное преображение фигуры за 8 недель» от популярных авторов Роберта Кеннеди и Мэгги Гринвуд-Робинсон речь идёт о системе тренинга, основанной на последних достижениях спортивной науки. Тем не менее, её уже успели попробовать на себе сотни тысяч женщин по всему миру, в том числе, знаменитые голливудские актрисы и «звёзды» шоу-бизнеса. Эффект бомбовый!
Как снизить вес, улучшить телосложение, приобрести плоский живот, узкую талию, крепкие руки, округлые ягодицы? Как позаботиться об осанке, здоровье спины, ног, рук? Как научиться снимать нервное напряжение, усталость, предотвращать стрессы? Ответы на эти и многие другие важные вопросы вы найдете в этой книге.
В книге-пособии о спортивном питании «СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ 2015» наиболее полно представлена современная концепция приема специализированных спортивных добавок в бодибилдинге, фитнесе и различных других видах спорта.
По статистике, те, кто ведет тренировочный дневник, достигают своих целей в 3-5 раз быстрее и эффективнее! Издание адресовано тренерам, экспертам, спортсменам и любителям бодибилдинга, силового фитнеса, йоги, силовых видов спорта и единоборств, а также широкому кругу читателей.
