Optimum Nutrition Vitamin D

Его назначение – регулировать минеральный обмен, способствуя накоплению кальция в костях и зубах. Однако функции Vitamin D этим не ограничивается. Он отвечает за восприимчивость организма к болезням сердца, раку и кожным заболеваниям. Способствует укреплению мышечной ткани и иммунной системы. А также играет важную роль в регуляции сердцебиения и артериального давления. Без Vitamin D невозможно нормальное функционирование щитовидной железы и свертываемости крови.

Однако следует отметить, что содержание Vitamin D в любых продуктах довольно незначительно, поэтому главным источником все-таки остается синтез Vitamin D3 через кожу.

Почему Vitamin D называют солнечным витамином? Конечно, потому что именно солнце дает нам самые полные его запасы. Когда мы гуляем под солнышком, в нашем организме происходят невидимые глазу процессы. Их суть заключается в том, что в эпидермисе кожи под действием солнечных лучей провитамин превращается в Vitamin D3, а затем поступает в кровь и печень.

Определенная часть Vitamin D поступает в человеческий организм с различными продуктами питания. Большинство из них животного происхождения – это рыбий жир и жирные сорта рыбы, икра, печень, молочные продукты, в особенности сыр и сливочное масло, а также яичный желток. Из растительных продуктов получить Vitamin D можно, употребляя некоторые виды грибов и кукурузное масло.

Недостаток Vitamin D у взрослых может вызвать такие заболевания, как остеопороз или, если сказать проще, хрупкость костей, а также атеросклероз, диабет и артрит. В медицине Vitamin D включают в программу лечения различных форм рака, рассеянного склероза, псориаза, гипертонии беременных и кариеса.

Суточная потребность Vitamin D составляет:

Для взрослых – 600 МЕ (1 МЕ = 0,025 мкг вещества).
Для детей старше года – 600 МЕ
Для детей 0-12 месяцев – 400 МЕ
Для пожилых людей старше 71 года – 800 МЕ

Рекомендации по применению
Принимайте по 1 капсуле в день с любым приемом пищи.